BENEFICIOS DE LA MÚSICA – BENEFITS OF MUSIC
Son muchos los beneficios que la música armónica puede producir en los seres vivos, y partiendo de que puede hacernos vibrar y resonar en determinadas frecuencias de efecto terapéutico-sanador, no nos quedan excusas para dejar que estas hermosas melodías nos acompañen en nuestro camino de Vida.
La música: un método infalible de relajación
¿Sabías que Pitágoras, Aristóteles y Platón ya creían que la música puede influir a nivel físico y emocional? Además, estaban convencidos de que aumenta el bienestar social y mejora la calidad de vida.
Han hecho falta miles de años para confirmar lo que entonces era sólo una teoría, así que ¿vas a pasar por alto esta oportunidad única que otros no tuvieron para cambiar tu vida gracias a las melodías? De entre todos sus beneficios, hemos seleccionado para ti algunos de ellos para que valores todo lo que la música hace por nuestro bienestar: 1.- Reduce el dolor. Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hasta en un 21%. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas actúan como analgésicos naturales. Eso no solo hace que las personas se sientan más en control de su dolor, sino que ayuda a aumentar la felicidad y a disminuir la depresión. 2.- Aísla al estrés. Un mínimo del 25% de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés. Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana, reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad. 3.- Refuerza la salud. Escuchar música suave también ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por tanto, reduce el riesgo de sufrir problemas de salud. Un estudio realizado en Italia demostró que las personas con la presión arterial alta reducían el ritmo cardíaco si escuchaban buena música durante media hora al día 30 días seguidos. Además, quedó demostrado cómo la música adecuada ayuda a calmar a las células y los tejidos que forman los pulmones. 4.- Estimula el cerebro. La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca más aguda y los pensamientos más alerta. Escuchar música suave, en cambio, mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo, y promueve un estado de calma y meditación. No solamente provoca bienestar y aumenta la creatividad, sino que el efecto dura aún después que la música haya dejado de sonar. 5.- Aumenta el rendimiento. ¿Has escuchado música alguna vez mientras haces ejercicio? ¿Tu rendimiento ha aumentado? Estos dos hechos están relacionados entre si. Y es que la música no solamente elimina la sensación de fatiga, cansancio y aburrimiento sino que actúa como un estimulante que aumenta la productividad. Un estudio realizado en 2005 demostró que escuchar música mientras se hace ejercicio aumenta la pérdida de peso y ayuda a ser constante.6.- Facilita el sueño. Escuchar música de baja frecuencia induce a la relajación,
y facilita y mejora el sueño. Esto ayuda a que nos pongamos en un estado saludable: los efectos del estrés y la ansiedad desaparecen. 7.- Aumenta el optimismo. La música también puede ser usada para trasladarnos a un estado de ánimo mucho más positivo. Gracias a la música recordamos momentos felices, pero también aumentamos la autoestima y la confianza en nosotros mismos. 8.- Hace de medicina emocional. Otro de sus múltiples beneficios es que cuenta con la virtud de cambiar el ánimo de una persona rápidamente, y ayuda a tener autocontrol, mejora el poder de seducción y vence la timidez. Todo eso hace que la convierta en el mejor remedio para uno mismo. 9.- Invita a socializar. La música une a personas que comparten una pasión similar. Ayuda a conocer gente nueva, a hacer vida social y a unir grupos. 10.- Buena para meditar. Y si la música es tan buena en todos los aspectos de nuestra vida, ¿cómo no va a serlo para meditar? Las melodías suaves tienen un efecto mágico y relajante sobre los estados de tensión y el estrés del día a día. Ayuda a meditar a muchísima gente que hasta entonces tenía dificultades para hacerlo, y está demostrado que dedicar unos minutos al día a la música de baja frecuencia es una de las mejores técnicas de relajación que existen. Escoge los sonidos con acierto, usa los que mejor te hagan sentir y, sobretodo, no dejes de soñar; porque la música tiene la gran ventaja de acompañarte en el camino hacia tus metas.
6 HORAS PARA MEDITAR Y RELAJARSE, SIX HOURS TO MEDITATE AND RELAX, 瞑想やリラックスには 6 時間
http://www.meditacionmusica.com
6 HORAS PARA MEDITAR Y RELAJARSE, SIX HOURS TO MEDITATE AND RELAX, 瞑想やリラックスには 6 時間
Video musica online relajante, youtube musica meditacion, musica sanadora, الاسترخاء الموسيقى، موسيقى التأمل، релаксираща музика, медитация музика, изцеление музика, relaxační hudba, meditační hudba, hojení hudba, 放松的音乐，冥想音乐，愈合的音乐，편안한 음악, 명상 음악, 음악, 치유, musique de méditation, la guérison de la musique, χαλαρωτική μουσική, μουσική διαλογισμού, relaxing music, meditation music, healing music, chữa bệnh âm nhạc, thư giãn
5 HORAS MÚSICA RELAJANTE, 5 HOURS RELAX MUSIC, CHILLOUT MUSIC, 5 HEURES DE MUSIQUE RELAXANTE
http://www.meditacionmusica.com
video musica online meditacion, meditation online youtube music, 是音乐要冷静头脑, ध्यान संगीत, музыка для духа,คลายเพลง ดนตรี, meditasyon müzik, musica relax, musica relajante, musica para el espiritu, music relaxation, relax music, music for the spirit, Нью Эйдж музыка, Новая музыка, müzik, müzik ruhu için rahatlatıcı müzik gevşeme, müzik, müzik şifa meditasyon müzik rahatlatıcı, מוסיקה, आराम संगीत, ध्यान संगीत, calmante para ansiedade e depressão
9 HORAS CHILL OUT MUSICA, CHILLOUT MUSIC, 9 घंटा शांत संगीत आउट, 9 小时寒意演奏出的音乐
http://www.meditacionmusica.com
https://www.youtube.com/user/Edentis1
https://www.youtube.com/user/333Pleyades333
https://www.youtube.com/channel/UC-RWDKqQLuqKfdQY7wRGC7g
https://www.youtube.com/user/3333333Orion
https://www.youtube.com/user/Conciencia333
https://www.youtube.com/user/Edentis
https://www.youtube.com/user/libros2012profecias
https://www.youtube.com/user/MAYAS2012PROFECIAS
https://www.youtube.com/channel/UCwHVOFyUKQd9Bz25RbAiyFg
https://www.youtube.com/user/333Orion1
https://www.youtube.com/user/paradigma2012mayas
https://www.youtube.com/channel/UCloGC5KVkh6v19TTAKx1ACg
https://www.youtube.com/channel/UCG4FMEzOI2zhk4RB0dfhfKA
https://www.youtube.com/channel/UCSa4MokO9w8PVcVvwdYKcLg
https://www.youtube.com/user/florvida333
----------------------------------------------------------
http://www.maquillajemakeup.com
http://www.bellezasecretos.com
http://www.makeupmaquillaje.com
http://www.curso-maquillaje.net
http://www.cursomaquillaje.info
http://www.maquillajemalaga.net
TRES HORAS 3 MÚSICA RELAJACIÓN, THREE 3 HOURS RELAXATION MUSIC, DREI 3-STUNDEN-ENTSPANNUNGSMUSIK
http://www.meditacionmusica.com
video musica online meditacion, meditation online youtube music, 是音乐要冷静头脑, ध्यान संगीत, музыка для духа,คลายเพลง ดนตรี, meditasyon müzik, musica relax, musica relajante, musica para el espiritu, music relaxation, relax music, music for the spirit, Нью Эйдж музыка, Новая музыка, müzik, müzik ruhu için rahatlatıcı müzik gevşeme, müzik, müzik şifa meditasyon müzik rahatlatıcı, מוסיקה, आराम संगीत, ध्यान संगीत, calmante para ansiedade e depressão
4 Horas de música relajante, Four hours of relaxing music, สี่ชั่วโมงของเพลงผ่อนคลาย
http://www.meditacionmusica.com
Video musica online relajante, musica meditacion youtube, musica sanadora, الاسترخاء الموسيقى، موسيقى التأمل، شفاء الموسيقى،, релаксираща музика, медитация музика, изцеление музика, relaxační hudba, meditační hudba, hojení hudba, 放松的音乐，冥想音乐，愈合的音乐，편안한 음악, 명상 음악, 음악, 치유, afslappende musik, meditation, healing musik, relaxačná hudba, meditačná hudba, hojenie hudba, sproščujoče glasbe, glasbene meditacije, zdravljenje glasbo, lõõgastav muusika meditatsiooni muusika, tervendav muusika, rentouttavan musiikin meditaatio musiikkia, parantavaa musiikkia, musique relaxante, musique de méditation, la guérison de la musique, χαλαρωτική μουσική, μουσική διαλογισμού, θεραπεία μουσική, מוסיקה מרגיעה, מוזיקה מדיטציה, ריפוי מוסיקה, आराम संगीत, ध्यान संगीत, संगीत चिकित्सा, ontspannende muziek, meditatie muziek, muziek, genezing nyugtató zene, meditációs zenét, gyógyulás, zene, musik, musik meditasi, penyembuhan musik, santai, relaxing music, meditation music, healing music, musica rilassante, musica meditazione, musica, di guarigione, リラックスできる音楽ヒーリング音楽、瞑想音楽,relaksējoša mūzika, mūzika meditācijai, sadzīšana mūzika, ramios muzikos, meditacijos muzika, gydomųjų muzika, avslappende musikk, meditasjon, healing musikk, relaksującej muzyki, muzyka do medytacji, uzdrowienie muzyki, música relaxante, música de meditação, cura música, muzica de relaxare, muzica de meditatie, muzica, de vindecare, расслабляющая музыка, музыка медитации, исцеления музыка, avkopplande musik, meditation, healing musik, ดนตรี เพลงทำสมาธิ เพลง ผ่อนคลาย, müzik, müzik şifa meditasyon müzik rahatlatıcı, розслаблююча музика, медитативну музику, зцілення музикою, âm nhạc, âm nhạc thiền, chữa bệnh âm nhạc, thư giãn, chillout music, reiki music, zen music, natural music, natural songs, chillout songs, reiki songs
RELAXING MUSIC МУЗЫКА РЕЛАКСАЦИЯ 音楽リラクゼーションเพลงผ่อนคลาย מרגיע שירים, מוזיקה רוחנית 편안한 영적인 음악
http://www.meditacionmusica.com
chillout online music video reiki music, youtube zen music, natural music, natural songs, chillout songs, reiki songs, taichi music, musica taichi, música celta music, buddha music, hours, spa music, canciones taichi, mantras, yoga music, musica yoga, body balance, children´s music, musica chacras, chakras music, energy music, piano, guitar, flute,classical,therapy music,instrumental,sleep music, música energética, healing music, música curativa, música sanadora, peace music, música para encontrar la paz, música hemisferio del cerebro, 自然音乐，自然的声音，自然的歌、 音乐平衡大脑半球脑、 能量、 愈合的音乐，和平，舒缓的音乐，音乐的焦虑和抑郁、 佛教音乐、 印度音乐、 心灵音乐、 音乐研究、 浓度、 催眠音乐音乐, musique naturelle, sons naturels, chansons naturels, cerveau de musique balance hémisphères, énergie, guérison de la musique, musique pour la paix, calmant de la musique, musique pour anxiété et dépression, musique bouddhique, musique indienne, musique spirituelle, étude de la musique, concentration, musique de l'hypnose,प्राकृतिक संगीत, प्राकृतिक ध्वनियों, प्राकृतिक गीत, संगीत संतुलन मस्तिष्क गोलार्द्धों, ऊर्जा, हीलिंग संगीत, शांति, संगीत, चिंता और अवसाद, बौद्ध संगीत, भारतीय संगीत, आध्यात्मिक संगीत, संगीत अध्ययन, एकाग्रता, सम्मोहन संगीत के लिए संगीत को शांत करने के लिए संगीत,sons naturais, canções naturais, cura música, música para a paz, calmante para ansiedade e depressão, concentração musica hipnose, 自然の音楽、自然の音、自然の歌、音楽バランス半球脳、エネルギー、癒しの音楽、平和、心を落ち着かせる音楽、不安、うつ病、仏教音楽、インド音楽、精神的な音楽、音楽調査、濃度、催眠音楽の音楽のための音楽, Природные музыка, природные звуки, природные песни, музыку баланс полушарий мозга, энергии, исцеление музыка, музыка для мира, успокаивающая музыка, музыка для тревоги и депрессии, буддийской музыки, индийская музыка, духовной музыки, музыки исследования, cats,dogs,angels, massage,jazz, romantic,ambient, relax your mind, jazz music
